トライアスロンは3種目を1日で楽しめる欲張りなスポーツ！
趣味は何って聞かれた時、「トライアスロンです」って答えると、何するスポーツだっけ？って聞かれます。
なんとなく聞いたことあるけど、よくわからない、という方に向けて、説明したいと思います。
そして、スポーツで経験する距離やメリットについて、書いていきます。
- トライアスロンというスポーツは、3種目で構成される
- トライアスロンで走る距離
では、早速解説します！
トライアスロンはどんなスポーツ？
トライアスロンは、3種目で構成されます。
最初はスイム（泳ぎ）、次にバイク（自転車）、最後にラン（ランニング）をします。
スイムは、海を泳ぐこともあれば、川を泳ぐことも、プールを泳ぐこともあります。
バイクは、普通の道路を走ることも多いですが、たまに高速道路を走るレースもあります。
ランは、道路を走りますが、大体は周回で走るパターンが多いです。
スイムとバイク、バイクとランの間には、それぞれトランジション1、トランジション2、と呼ばれる
「着替え」の時間があります。
スイムからバイクは、ウエットスーツを脱いで、バイク用のグローブ、サングラス、ヘルメット、靴下、シューズを履くなど、特にやることが多く、忙しいです。
バイクからランは、バイクを戻し、ヘルメットを取り、ランシューズに履き替え、出発します。
トライアスロンは何キロ走る？
トライアスロンは大きく分けて、4種類の距離があります。
名称は、短い距離から、スプリントディスタンス 、オリンピックディスタンス（スタンダードディスタンス）、
ミドルディスタンス（ハーフディスタンス）、ロングディスタンス（アイアンマンディスタンス）と呼ばれます。
それぞれ走る距離を以下にまとめてみました。単位は、kmになります。
| 名称 | スイム | バイク | ラン | 合計 |
|---|---|---|---|---|
| スプリントディスタンス | 0.75 | 20 | 5 | 25.75 |
| オリンピックディスタンス | 1.5 | 40 | 10 | 51.5 |
| ミドルディスタンス | 1.9 | 90 | 21 | 112.9 |
| ロングディスタンス | 3.8 | 180 | 42 | 225 |
皆様が一番目にする機会が多い、オリンピックは、合計51.5kmで競われます。
2021年に東京オリンピックで行われたのも、こちらの距離になります。
オリンピックでは、お台場を走っていて、丁度ガンダムユニコーンが佇んでいたのが世界に放映され、
「日本にはガンダムがいる！」なんて、レースと関係ないレポーターの発言も飛び交っていましたね。
そして、たまにトライアスロンをしていると、「鉄人」とか言われることもありますが、
その由来となっているのが、ロングディスタンスの別名アイアンマンディスタンスです。
この約226kmにわたる距離を1日（制限時間あり）かけて走るレースをIRONMAN（アイアンマン）といいます。
そしてこのアイアンマンレース、実は、世界各国で毎週のように行われています。笑
ここでは、私の趣味であるトライアスロンに興味を持ってもらえるように、紹介してみました！
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